J’entends souvent dans mes coachings : « Ah non ! Les to-do lists, ça me stresse plus qu’autre chose. On m’a dit que ça allait m’aider, mais ça me met la pression. » Pourquoi cet outil, censé les aider à s’organiser, les met-il encore plus en difficulté ? Il y a un effet de mode
Quand la to-do list devient une source de stress Lire la suite »
« Je sais que je dois le faire. Je sais que c’est important. Mais je n’arrive pas à commencer. » Cette situation, je l’entends régulièrement dans mes accompagnements auprès de personnes avec un TDAH. Les personnes avec un TDAH peuvent rencontrer des difficultés à commencer une tâche non pas par manque de motivation, mais à
TDAH : pourquoi il est si difficile de commencer une tâche (et quoi faire) Lire la suite »
Et oui… je suis encore là ! Fidèle au rendez-vous, je te propose l’agenda Dysmoi version 2026-2027. Comme chaque année, cet agenda numérique gratuit est pensé pour les personnes avec un TND (trouble DYS, TDAH, etc.), mais aussi pour toutes celles et ceux qui aiment les outils simples, clairs et efficaces. Bref : si tu
Agenda DYSMOI gratuit 2026 2027 Lire la suite »
Il y a quelques jours, j’ai reçu cette question en commentaire d’une de mes publications sur les réseaux : « Bonjour, ma fille est rentrée en classe de 6e. Elle est dyspraxique, dyslexique, et je souhaiterais lui proposer un emploi du temps en couleur pour l’aider à se repérer. » Et tout de suite, j’ai
Un emploi du temps en couleur : quelle bonne idée ! Lire la suite »
La rentrée, c’est un peu comme ouvrir un nouveau cahier : les pages sont toutes blanches, pleines de promesses… et parfois un peu intimidantes. Pour toi, c’est peut-être l’excitation d’un renouveau. Mais si tu vis avec un trouble neurodéveloppemental (TND), ou si ton enfant est concerné, cette période peut aussi être chargée d’incertitudes, de souvenirs
5 astuces pour une rentrée en confiance Lire la suite »
Favoriser l’accès à la lecture permet d’envisager de faciliter la lecture, notamment lorsque des difficultés de lecture sont identifiées. Bien sûr, ces outils seront utiles aux dyslexiques, dysphasiques ou bien encore aux dyspraxiques par exemple. En effet, les personnes ayant des troubles d’apprentissage se retrouvent fréquemment en difficulté dans l’acte de lecture lui-même. De la
Favoriser l’accès à la lecture Lire la suite »
Si les émotions viennent impacter l’apprentissage, quel est vraiment l’impact des émotions sur l’apprentissage ? Parce qu’il est impossible de nous détacher de nos émotions, nos émotions entrent en lien avec nos situations d’apprentissage. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel difficile, quand nos valeurs personnelles ont été mises à mal, les connexions ne sont
L’impact des émotions sur l’apprentissage Lire la suite »
TDAH et gestion du temps TDAH et gestion du temps est un mélange complexe. Pas facile pour les personnes atteintes de TDAH de gérer leur temps et de s’organiser. Retards, rendez-vous oubliés, tâches réalisées au dernier moment sont très courants. 1944 mots – Temps de lecture environ 8 minutes En effet, les personnes TDAH ont
TDAH et gestion du temps Lire la suite »
Certaines études tendent à montrer que partager nos émotions nous permet de nous en libérer. D’autres études, quant à elles, laissent penser que ce partage des émotions a une fonction plutôt sociale. Quel est l’impact du partage social des émotions dans l’apprentissage ? Lorsque nous ressentons une émotion, nous développons une stratégie pour nous aider à
Partage social des émotions et l’apprentissage Lire la suite »
Les émotions positives ou négatives influent sur l’apprentissage. Nombreuses théories indiquent que nous sommes constamment engagés dans des actions de comparaisons cognitives. Nous comparons donc le but que nous nous sommes fixés en regardant notre point de départ et estimons également le temps que nous pensons mettre pour l’atteindre. Nous réalisons le même type de
Les émotions positives ou négatives et l’apprentissage. Lire la suite »
Comment faire pour être dans de bonnes conditions d’apprentissage ? Y a t-il des éléments qui permettent de mieux apprendre ou au contraire qui viennent entraver l’apprentissage ? En 1969, Paul Mac Lean introduit un outil théorique qui est basé sur l’évolution du cerveau suivant l’évolution des espèces, autrement dit la structure anatomique de notre
Comment être dans de bonnes conditions d’apprentissage ? Lire la suite »
Il travaille, mais au moment de mettre ses connaissances, il n’y arrive pas. Faire des liens entre ce qui est demandé et les cours n’est pas toujours si évident. Voilà un constat que je fais souvent. Depuis la rentrée, ils sont déjà trois jeunes collégiens à se retrouver dans cette même problématique. Ils ne sont surement pas les seuls. Vous rencontrez cette difficulté : venez nous rejoindre ! Nous réaliserons 3 séances
Utiliser ses connaissances Lire la suite »
En direction des examens L’une des questions que l’on me pose souvent est de savoir comment s’organiser pour attaquer les révisions en vue d’un examen. Le bac démarre dans 18 jours. Est-ce trop tard pour réviser ? Et comment s’y prendre ? Je vous donne donc quelques conseils à la volée. 1 – Il n’est
En direction des examens Lire la suite »
Bouger en apprenant ou bouger pour mieux apprendre. Bouger en apprenant ou bouger pour mieux apprendre. Vous le retrouvez en train de faire le poirier ou en train de sauter sur son lit pendant qu’il apprend sa leçon. Vous vous agacez face à cette attitude qui n’est pas celle que vous attendez d’un enfant sensé
Bouger en apprenant Lire la suite »
Commence par relire ta leçon : non ! Combien de fois ai-je entendu commence par relire ta leçon pour l’apprendre ? Je crois que je ne les compte plus. Or, il est difficile de faire prendre conscience que pour apprendre une leçon, le premier point est justement de ne pas commencer par la relire : alors comment
Relis ta leçon : non ! Lire la suite »
