La confiance en soi, ça se travaille

Avoir confiance en soi, c’est se sentir capable de. Cette confiance permet d’avoir les ressources nécessaires pour gérer les situations. C’est donc disposer d’outils et de moyens qui permettent de se sentir en capacité de vivre les situations auxquelles la vie nous confronte.

 

Les conséquences d’un problème de confiance en soi

 

Quand la confiance en soi a été effritée, malmenée, tailladée, c’est toute la sécurité « intérieure » qui est ébranlée. On doute alors de soi et de ses compétences. On se juge alors durement et on s’accorde peu de valeur. Sans elle, nous doutons de nous. Nous perdons alors confiance en nos moyens. Cela se traduit par de la timidité, des angoisses, des dévalorisations, du stress lors des évaluations ou des examens… Les enfants ou les adolescents nous disent alors :

 

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[testimonial name= »Marion  » avatar= »image » image= » » company= »14 ans, dyslexique » link= » » target= »_self »]Je me sens bête parce que je n’arrive pas à lire correctement.[/testimonial]
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[testimonial name= »Arthur » avatar= »image » image= » » company= »12 ans, Haut Potentiel » link= » » target= »_self »]On me dit que j’ai du potentiel, mais ils se sont plantés dans les tests, ce n’est pas possible.[/testimonial]
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 Ils nous parlent de leurs ressentis, sous-estiment leurs compétences et leurs potentiels. Ils ont perdu confiance en eux.

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[testimonial name= »Gabriel » avatar= »image » image= » » company= »17 ans » link= » » target= »_self »]Je dis que je m’en fous, mais à l’intérieur, je suis fracassé.[/testimonial]
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[testimonial name= »Emilie » avatar= »image » image= » » company= »10 ans, dyspraxique » link= » » target= »_self »]Je me sens nulle, non… je suis nulle.[/testimonial]
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Cette confiance en soi et cette estime de soi sont des fondations importantes qui permettent de relativiser les événements de la vie.

Retrouver ou trouver confiance en soi nécessite un travail personnel.

 

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[testimonial name= »Audrey » avatar= »image » image= » » company= »collégienne  » link= » » target= »_self »]J’ suis un boulet.[/testimonial]
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Or, c’est cette confiance en nous qui va nous permettre d’avoir un stock d’énergie positive et d’avoir une image positive de nous-mêmes.

 

 

Atelier « Confiance en soi »

La confiance, un travail pour la retrouver.

Les ateliers que je propose permettent de réaliser un travail sur la durée. C’est pourquoi ils se réalisent sur plusieurs semaines. Leur objectif est de trouver ou retrouver sa confiance en soi afin de pouvoir exprimer son potentiel dans ses différents domaines de vie.

Un petit effectif (6 personnes) me permet de porter une attention particulière à chacun. Cet atelier permet d’apprendre à identifier ses émotions, d’être conscient de leur influence, d’accepter ses qualités et ses capacités, d’apprendre à voir ses points forts… pour croire en soi et s’aimer.

Ces ateliers sont adaptés aux enfants et adolescents atypiques qu’ils soient hauts potentiels, dyspraxiques, dyslexiques, dysgraphiques…

Deux ateliers : un atelier pour les enfants et un atelier pour les adolescents : confiance en soi et remobilisation scolaire.

 

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