Dossier sommeil : Mélatonine et déphasage
Déphasage et mélatonine (partie 1) Mélatonine et déphasage C’est aussi dans compter, qu’à l’adolescence, le sommeil subit un déphasage qui est physiologique. Ce déphasage physiologique est lié au fait qu’ils subissent une baisse de la sécrétion de la mélatonine. La mélatonine, c’est cette hormone qui permet d’induire l’endormissement. Les adolescents s’endorment dont plus tard […]
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