confiance en soi

Connaitre sa valeur et savoir l’apprécier justement

Il n’est pas toujours facile de connaitre sa valeur et de savoir l’apprécier justement. Il est courant de penser que notre valeur peut changer. Or notre valeur personnelle peut-elle vraiment se modifier ? Connaitre sa valeur Arrête de vouloir ressembler aux autres et accepte d’être toi. Ce n’est pas faire preuve d’égocentrisme, c’est reconnaitre ta vraie […]

Connaitre sa valeur et savoir l’apprécier justement Lire la suite »

Atelier Régulation émotionnelle

Nouveau : Atelier de régulation émotionnelle

Un atelier Régulation émotionnelle pour apprendre à savoir apaiser ses émotions, notamment lorsque celles-ci sont incommodantes et inconfortables. Les émotions perturbent votre quotidien et vous recherchez des stratégies pour les atténuer et surtout les apaiser. L’atelier Régulation émotionnelle est dans cet objectif. Certaines situations provoquent un ressenti négatif. Vous vous sentez alors mal à l’aise,

Nouveau : Atelier de régulation émotionnelle Lire la suite »

Vaincre les douleurs émotionnelles, trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie

Comment faire face aux douleurs émotionnelles que tu es amené à vivre ? Comment les rendre supportables ? Est-ce que trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie te suffirait à mieux vivre tes difficultés, tes blessures voire les souffrances que la vie t’inflige comme le laisse supposer J. Campbell ? Un

Vaincre les douleurs émotionnelles, trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie Lire la suite »

Utiliser son imagination créatrice

« Garder un morceau de ciel  » est-ce une invitation à utiliser notre imagination créatrice ? Qu’est-ce que l’imagination créatrice ? A quoi nous sert-elle ? Peut-elle nous jouer des tours ? Comment conserver ce morceau de ciel bleu ? Pour bien comprendre la citation que je vous propose aujourd’hui, je me suis replongée dans son

Utiliser son imagination créatrice Lire la suite »

L’impact des émotions sur l’apprentissage

Si les émotions viennent impacter l’apprentissage, quel est vraiment l’impact des émotions sur l’apprentissage ? Parce qu’il est impossible de nous détacher de nos émotions, nos émotions entrent en lien avec nos situations d’apprentissage. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel difficile, quand nos valeurs personnelles ont été mises à mal, les connexions ne sont

L’impact des émotions sur l’apprentissage Lire la suite »

Trouver son propre rythme

Trouver son propre rythme et accepter de le respecter, quel défi dans une société qui nous pousse à vivre à 100%, toujours au maximum de nos ressources. Or, rappelons-nous que faire de son mieux, c’est déjà bien. Vivre à fond, c’est vivre aussi en surrégime, pousser toujours ses limites, voire les repousser constamment. Se défier

Trouver son propre rythme Lire la suite »

Le bonheur : facteur positif pour notre santé ?

Je pensais, comme chaque lundi matin, vous mettre simplement cette citation attribuée à Voltaire  » j’ai décidé d’être heureux c’est meilleur pour la santé« . Et je me suis mise à me questionner : le bonheur est-il réellement meilleur pour notre santé ? Avons-nous une preuve « scientifique » qu’il serait vraiment bénéfique à notre santé ou cette citation relève-t-elle

Le bonheur : facteur positif pour notre santé ? Lire la suite »

L’influence des émotions sur l’attention

Quelle est l’influence des émotions sur l’attention ? Nous savons que l’attention est une capacité très sensible pour tous, dyslexiques, dyspraxiques, hauts potentiels… ou non. Elle nous permet de traiter les informations perçues. Néanmoins, elle est sensible à la valeur que nous allons accorder aux informations perçues, selon une échelle d’importance personnelle. Les émotions viennent-elles impacter

L’influence des émotions sur l’attention Lire la suite »

Retour en haut